domingo, 18 de janeiro de 2015

DIETA, MAS SEM RECLAMAR

Apesar de centenas de artigos publicados que trazem reflexões de situações vividas no cotidiano das pessoas promovendo nas entrelinhas alguma motivação, um dos assuntos, entretanto, mais procurados por leitores do mundo todo neste Blog é a DIETA DOS TREZE DIAS!!
É um alento saber que muitos, se preocupando consigo mesmos, com sua aparência, com sua saúde buscam alternativas que possam minimizar os efeitos de uma má alimentação, do sedentarismo, da compulsão pela comida que, invariavelmente, culminam com a obesidade.
Mais que alento é uma alegria saber que as pessoas buscam estar bem, pois isto é um indício de que as pessoas amam sua vida, seu corpo, pois este é um princípio básico da Lei do Amor: "Amarás ao próximo com a ti mesmo".
De fato, como se pode amar o próximo quando, com gestos compulsivos e sem a devida temperança, se desrespeita o próprio corpo ingerindo quantidades enormes de comida e bebida, na maioria das vezes sem a natural qualidade.
O corpo, nestas situações extremas de perda de controle sobre a vontade, se torna semelhante a uma lata de lixo, onde se deposita, sem o menor critério, todo o tipo de guloseimas.
Se para o lixo doméstico se tenta praticar a coleta seletiva, quanto mais cuidado se deve ter com o corpo?
É duro dizer e mais duro ainda ouvir: mas os gulosos, os compulsivos por alimentos, chegam a dedicar mais cuidados aos seus bichinhos de estimação do que consigo mesmos, visto que para aqueles, cercam de cuidados de não lhes dar qualquer coisa para comer, mas somente rações e alimentos selecionados. Os alimentos proibidos aos animaizinhos, entretanto, são ingeridos por muitos adultos e, pior ainda, ingeridos por suas crianças!!
Daí os males destes tempos, de tantas pessoas com humores indefinidos, tristes consigo mesmas, caídas em depressão, pois quando acordam para seu verdadeiro estado mórbido, não conseguem admitir que o acúmulo de gordura em seu corpo foi armazenado durante longos dias, meses ou anos.
A verdade é que não haverá milagre que os tirem rapidamente dessa alarmante situação, de uma hora para outra. Será preciso, sim, munir-se de força de vontade, regras de vida e paciência, porque o processo 
(seja ele natural, clínico ou medicamentoso), de emagrecimento para o seu peso original,  será tão árduo e talvez longo. O sacrifício deverá ser encarado como um processo novo em suas vidas e, sabe-se muito bem, que todo processo exige um foco, uma continuidade, perseverança, até que se possa atingir os objetivos.
As pessoas que buscam novamente ficar de bem consigo mesmas, com sua saúde, sua aparência e seu bem estar, deverão aprender encarar em suas vidas, cada situação de tensão e problema de maneira única e isolada, para que não ocorra a somatização de todas, porque uma das causas da compulsão é exatamente a falta de capacidade de isolar e encarar um problema de cada vez. Essa falha administrativa de suas experiências diárias gera a ansiedade, início de tudo!
Assim, certamente se pode dizer que o sucesso em retornar para uma vida saudável será equilibrando, além da carga de seus desejos (sejam eles quais forem), a sua vida espiritual, porque, afinal, o ser humano só é pleno quando equilibra seu espírito e sua matéria, ao mesmo tempo.
Com o estresse do dia a dia está cada vez mais comum encontrar pessoas que passam da alegria ao desespero, num piscar de olhos. Inferno e paraíso num só instante. Isso porque o mundo, que tanto se transformou pela tecnologia, condiciona à somatização dos problemas e das situações em um só compartimento, na sua essência, na sua psique. Ninguém dispõe do mínimo tempo para analisar cada situação de maneira independente.
Daí, a razão de tantos comportamentos compulsivos: comer rápida e demasiadamente, beber em excesso, fumar desbragadamente e lançar impropérios sobre a própria vida e sobre a de todos os outros que estejam ao redor.
Por isso mesmo, ao partilhar a Dieta dos 13 Dias, o Blog apresenta muitos artigos para que o leitor clareie suas idéias e abra sua mente para assuntos bons.
Para extirpar esses vícios que são um mal para a vida, não basta fazer dieta dos 13 (nem de 130 dias!!!). Qualquer dieta quando for feita com má vontade, reclamação pelo que se tenha de seguir não atingirá resultados positivos. Antes é preciso ficar de bem consigo mesmo e com a vida, ao menos um dia.
O vídeo da Girafa é mesmo peculiar e leva a refletir quantas vezes o ser humano se porta como ela, quando se vê afundando em suas próprias iniciativas. É bom assistir, abaixo.
Analisando as situações diárias no relacionamento com pessoas, sejam quais forem, as reações são parecidas com a da Girafa.
Nota do autor: Tal como sempre é feito, é bom esclarecer que quem lhes escreve não é nutrólogo ou especialista na área médica, apenas uma pessoa que ao longo dos anos procura manter o equilíbrio e a temperança de vida, partilhando com quem esteja a procura, a Dieta dos Treze Dias, arquitetada pela Clínica Mayo (USA) e a qual recebeu de um amigo médico, há muitos anos, e que lhe fez muito bem nas ocasiões em que dela se utilizou para controlar peso.
Sobre esse assunto há muito conteúdo nos arquivos do Blog.

J. Rubens Alves