tag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post4504453603950067855..comments2023-04-07T23:22:30.379-03:00Comments on Motivando com Espiritualidade J.R.Rubens: UMA DIETA QUE MOTIVAUnknownnoreply@blogger.comBlogger80125tag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-79492506746835333402017-03-23T07:59:19.448-03:002017-03-23T07:59:19.448-03:00Obrigada p começar,que bom q li está receita e obr...Obrigada p começar,que bom q li está receita e obrigada por postar estou no décimo dia estou secando, pela primeira vez está funcionando , estou muito feliz porq na minha idade tava difícil baixar peso (48) meu muito obrigada!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-84521680868225009092015-03-10T23:24:46.290-03:002015-03-10T23:24:46.290-03:00Olá,
Soube de outras pessoas que fizeram a Dieta, ...Olá,<br />Soube de outras pessoas que fizeram a Dieta, com mesmo êxito, comendo apenas 1 ovo e o presunto foi substituído pelo peito de peru.<br />Pode ser, pois como essa Dieta é anterior a 1979, quando eu a recebi, não havia no mercado a variedade do peito de peru, mas só presunto.<br />Nunca experimentei assim dessa forma, mas outros que fizeram obtiveram os mesmos resultados.<br />Vale experimentar!<br />Beba a quantidade de água indicada para cada dia, cerca de 2 litros.J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-81749889221385688862015-03-10T15:14:58.592-03:002015-03-10T15:14:58.592-03:00Oi, adoro essa dieta. Me responde uma coisa. Fique...Oi, adoro essa dieta. Me responde uma coisa. Fiquei empanzinada com 2 ovos, e no prezunto, nossa é muita coisa. Estrago a dieta se comer somente 1 ovo ? E no presunto um pedaço ? Me deu enjoo. Calma.... não estou grávida kkkkkkkkkk. Obrigada, pela sua atenção.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-19014274178167148182015-02-10T09:35:56.324-02:002015-02-10T09:35:56.324-02:00Olá Silvana,
Boa sorte, então! Colha ótimos result...Olá Silvana,<br />Boa sorte, então! Colha ótimos resultados.<br />J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-72983858488496825322015-02-10T01:32:03.094-02:002015-02-10T01:32:03.094-02:00Olá Rubens!
Recomeçando a dieta amanhã. Mas agora ...Olá Rubens!<br />Recomeçando a dieta amanhã. Mas agora com ânimo renovado.<br />Deseje-me sorte.<br />BeijossssSilvananoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-92066370640450245112015-02-02T23:12:54.745-02:002015-02-02T23:12:54.745-02:00Olá Manuela,
Fico feliz por ter gostado do Blog. A...Olá Manuela,<br />Fico feliz por ter gostado do Blog. A finalidade primordial dos artigos publicados é motivar de alguma forma e levar o leitor a refletir sobre algumas coisas.<br />Quanto a Dieta, como sempre digo, não sou especialista, mas simplesmente quis partilhar algo que me fez e ainda faz bem!!<br />Quanto a água, bebo somente água pura, pois como poderá ver na Dieta, ela faz referência ao Limão somente quando indica o peixe como refeição.<br />Deus sempre a proteja me seus momentos e fique com Ele. Sucesso!J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-68373857102826613292015-02-02T20:42:58.155-02:002015-02-02T20:42:58.155-02:00Parabéns, adorei seu blog. Direto e objetivo. Vou ...Parabéns, adorei seu blog. Direto e objetivo. Vou operar, retirar um nodulo da mama, e preciso emagrecer um pouco, estou pesada. Fiz a dieta da sopa e perdi 2 kilos.Vou começar amanhã essa dieta. Tenho o costume de beber muita agua, gosto de por rodelas de limão, tem problema, continuar bebendo essa agua ? Obrigada, um forte abraço.manuelanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-76734718562118272292015-01-20T13:27:19.664-02:002015-01-20T13:27:19.664-02:00Olá Marcelo,
Não, não precisa recomeçar, pois foi ...Olá Marcelo,<br />Não, não precisa recomeçar, pois foi somente o café da manha e o 2º dia não há nem torrada. Já ocorreu o mesmo numa das oportunidades em que fiz a Dieta!<br />Quanto à salada de frutas, como a Dieta publicada é a original, aparece latinha de salada de frutas, que há 35 anos era normal encontrar, assim a salada de frutas é uma porção, que satisfaça, tipo taça de salada que é um pouco maior!<br />A torrada, da mesma forma, há trinta anos não existia esses chamados alimentos fáceis tal como "Torradas embaladas". A torrada era feita na torradeira elétrica, no forno ou no tostex. Hoje a praticidade você encontra nu super (bauducco, Wilkbold, etc...)<br />Valeu. Sucesso. Se fizer direito, você ficará satisfeito com o resultado e com a reeducaçã no comer!<br />JRJ. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-25395725599511843392015-01-20T12:42:34.888-02:002015-01-20T12:42:34.888-02:00Olá amigo, tenho algumas dúvidas, quanto a Latinha...Olá amigo, tenho algumas dúvidas, quanto a Latinha de Salada de Frutas, não sei se acho na minha cidade, poderia ser uma porção de salada de frutas feita por mim mesmo? E a Torrada, é aquelas torradinhas estilo Bauducco? Tenho um problema, tive uma emergência no emprego e acabei saindo de casa sem poder tomar nem um café, ou seja, "perdi" o café da manhã. Almocei normal conforme a dieta, estou no 2º dia, você acha que devo recomeçar a dieta desde o primeiro dia, ou ter perdido o café da manhã hoje não vai atrapalhar? Abraço.Marcelonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-74205652113440909642015-01-16T14:12:44.958-02:002015-01-16T14:12:44.958-02:00Olá Marcelo,
Gostei tanto desta Dieta de 13 dias,...Olá Marcelo, <br />Gostei tanto desta Dieta de 13 dias, seguida por mim ao longo desses anos, que gosto mesmo de partilhar e indicar através do blog!<br />Pelo seu perfil, você ainda leva vantagens pelas atividades físicas que pratica. <br />Sobre a Dieta há muito mais assunto, impressões e explicações em outros artigos que poderão ser encontrados buscando no arquivo sobre essa Dieta.<br />Ela, também, é desintoxicante e reeduca o metabolismo, como se você passasse um "scan" sobre o organismo!<br />Quanto aos intervalos da refeições, vou responder como respondo a todos que perguntam: Eu a faço SEMPRE, tal como está determinado nos dias e nos intervalos, somente água, água, água, tanto que levo minha água em garrafa. Faz parte do processo. Quanto aos itens atentar que devem ser cumpridos como lá estão: quando for café com açúcar" será com açúcar. Quando 'sem açúcar' deve ser sem açúcar ou adoçante. Quanto ao sal, não deve ser usado na refeição onde estiver presente o tomate, a cenoura ou o ovo cozido. Quando se diz "bife grande" um bife que você se sinta satisfeito. Quando prescreve um "pedaço de peixe magro", um pedaço de "pedaço de carne grelhada" ou um "pedaço de frango assado", o pedaço deve ser de um tamanho que satisfaça e alimente a pessoa, PORÉM DE MANEIRA MODERADA, não podendo considerar "um pedaço grande" uma liberalidade e comer um frango inteiro ou um boi.<br />Essa Dieta também reeduca o comer, a vontade e surte um efeito de perda de peso de 5,5 a até 8 kg, e não há aumento de peso durante cerca de dois anos, obviamente se a pessoa realmente desejar reeducar-se.<br />Sucesso!<br />J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-42736815946352567552015-01-15T23:38:48.356-02:002015-01-15T23:38:48.356-02:00Olá amigo, gostaria de fazer essa dieta, tenho fei...Olá amigo, gostaria de fazer essa dieta, tenho feito uma dieta que seria mais uma reeducação alimentar, junto com atividade física, corrida, pedalada, caminhada, enfim, minha ideia é fazer a dieta que você indicou nesses 13 dias e após isso seguir a dieta que me foi prescrita pela Nutricionista, será que é uma boa?<br /><br />Outra coisa, nessa minha dieta atual me limento de 3 em 3 horas, pois isso serve para acelerar o metabolismo, no seu caso, você ficava só com as refeições citadas ou comia algo nos intervalos? Grato pela atenção, abraço!Marcelo Fabrinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-71743319408687183912014-01-10T22:52:19.011-02:002014-01-10T22:52:19.011-02:00Olá Marisa,
Em muitos anos é a primeira vez que se...Olá Marisa,<br />Em muitos anos é a primeira vez que se apresenta uma situação como a sua. Ter horários como o seu dificulta, talvez, as coisas visto que são casos excepcionais. Creio, entretanto, que você deva adequar seus horários de refeição com a Dieta dos 13 Dias, pois, suas refeições, mesmo sendo em horários trocados, devem ser similares às refeições normais, "café" "almoço" e "jantar", isto é, devem ser três refeições.... Como sempre digo, sou leigo no assunto, apenas compartilho essa Dieta maravilhosa que me acompanhou e que sempre traz resultados ótimos para aqueles que a fazem. Talvez, em seu caso, você deverá fazê-la em algum ocasião de suas férias ou licença trabalhista ficando mais fácil, assim, cumprir à risca o que a Dieta sugere.... Abração e sucesso!!!J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-68942235713022448882014-01-10T03:33:58.073-02:002014-01-10T03:33:58.073-02:00Oi eu trabalho a noite, então eu durmo de dia, não...Oi eu trabalho a noite, então eu durmo de dia, não almoço, quero fazer essa dieta, mas como faço? Já que meus horários são trocados.<br />Obrigada.marisanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-38045004566549757632013-07-10T21:42:54.060-03:002013-07-10T21:42:54.060-03:00Olá Silvana,
Fico feliz por ter sensibilizado você...Olá Silvana,<br />Fico feliz por ter sensibilizado você com os textos. É o que sempre eu digo: é preciso estar bem com o corpo e o espírito. Fico comovido por você dizer que não está bem. É preciso, então, que você fique bem com você mesmo, independente de qualquer fato que tenha ou esteja acontecendo em sua vida, porque acima de qualquer inconveniência ou contrariedade há duas razões para você superá-las: a primeira que existe um Deus que é maior que os seus problemas e segundo que acima de qualquer detalhe, o dom da VIDA que você possui, é só seu e foi uma herança que Deus lhe deu. Assim, liberte-se de tudo o que lhe traga desconforto, pois sua vida é maior que tudo o mais. Amarás tudo, até seu próximo, na medida em que você se ama e ama sua vida. Seja feliz, por que atrás de você sempre haverá alguém pior. Supere-se. Ilumine-se. Viva. E tome uma atitude: faça a Dieta pois ela lhe fará mais feliz ainda... SUCESSO!!! J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-27954374858836412802013-07-10T20:05:52.600-03:002013-07-10T20:05:52.600-03:00Prezado Rubens
Começarei amanhã a dieta. Estou com...Prezado Rubens<br />Começarei amanhã a dieta. Estou com a auto estima muito baixa. Estou triste.Os seus textos também me ajudam bastante. Obrigada e Um abraço.<br />SilvanaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-49790041640136674062013-07-07T18:47:21.845-03:002013-07-07T18:47:21.845-03:00Boa Dieta! Quem a conhece e segue com alegria e pr...Boa Dieta! Quem a conhece e segue com alegria e prazer, obtém sempre ótimos resultados.<br />Continue sempre conosco e siga nossos textos no Blog! Divulgue entre amigos.<br />Obrigado!J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-68805097252125559142013-07-07T08:49:54.238-03:002013-07-07T08:49:54.238-03:00Muito obrigada por postar a dieta original!
Há mui...Muito obrigada por postar a dieta original!<br />Há muitos anos eu a fiz, mas me deram em papel, e já não a tinha mais comigo. <br />Estarei iniciando amanhã.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-24048456719448714002013-04-29T23:33:50.018-03:002013-04-29T23:33:50.018-03:00Olá,
Fico feliz por tomar a atitude de fazer a Die...Olá,<br />Fico feliz por tomar a atitude de fazer a Dieta.<br />Em todas as oportunidades em que fiz a Dieta, procurei seguir à risca, sem modificar nada, apenas tomando água nos intervalos.<br />Quanto ao mate chá, sem açúcar não posso opinar, pois nunca fiz essa experiência. Creio, porém, que não vá influir na dieta. Gostaria de saber se alcançará o mesmo resultado de 6 a 8 quilos, permitindo-se a tomar o mate chá.<br />Boa sorte e não deixe de ler os outros artigos do Blog, que fazem bem à Dieta do Coração e Espírito!<br />J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-20361172348963639162013-04-29T18:58:28.170-03:002013-04-29T18:58:28.170-03:00Boa noite...gostei da dieta...pretendo fazer...gos...Boa noite...gostei da dieta...pretendo fazer...gostaria de saber se posso tomar mate chá.<br />ObrigadaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-64783047428273744152013-01-28T23:28:54.993-02:002013-01-28T23:28:54.993-02:00Olá,
Parabéns por sua atitude em seguir a Dieta. D...Olá,<br />Parabéns por sua atitude em seguir a Dieta. Desejo que o seu resultado seja tão positivo como aqueles que partilhei com vocês!<br />A Dieta não pode ser modificada nos ingredientes e a carne, neste caso é vermelha e magra, na forma grelhada.<br />A Dieta para o seu sucesso deve ser como está, visto que todo o seu conteúdo foi elaborado, tal como soube quando a recebi, para modificar o metabolismo e desintoxicar. Deve ter, portanto, suas razões!<br />Não custa manter a carne, mesmo não gostando dela, pois são duas vezes apenas.<br />Sucesso para você!J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-3302035820276204682013-01-28T09:50:43.491-02:002013-01-28T09:50:43.491-02:00Olá! Irei seguir essa dieta! Só gostaria de saber ...Olá! Irei seguir essa dieta! Só gostaria de saber se o bife em questão (como por exemplo no jantar do primeiro dia) poderia ser carne branca, ou deve ser a vermelha mesmo? Obrigada!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-19018034611462528562013-01-15T16:56:30.156-02:002013-01-15T16:56:30.156-02:00Fico Feliz,
Continue lendo os artigos e a divulgr ...Fico Feliz,<br />Continue lendo os artigos e a divulgr o BLOG e seja simplesmente FELIZ!J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-139967366451005962013-01-15T15:40:41.373-02:002013-01-15T15:40:41.373-02:00Agradecida pelas suas explicações,não conheço o se...Agradecida pelas suas explicações,não conheço o senhor mas imagino um grande homem,gentil e inteligente.estou fazendo esta dieta,espero dar tudo certo,e obrigada por responder minha pergunta.<br /> Um abraço . vaniaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-74166496643130343582013-01-15T15:36:33.006-02:002013-01-15T15:36:33.006-02:00além das explicações dadas pelo senhor comecei a a...além das explicações dadas pelo senhor comecei a admira´lo mesmo sem lhe conhecer,pois parece ser de um exemplo de homem. Parabéns pelo blog. E por me responder.Agradecida Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-356171745107048342.post-80229398394402015322013-01-14T22:35:20.066-02:002013-01-14T22:35:20.066-02:00lá,
Considero essa Dieta a verdadeira, pois a rece...lá,<br />Considero essa Dieta a verdadeira, pois a recebi há mais de 30 anos e todas as vezes em que a fiz, os resultados foram ótimos, tal como escrevi em vários artigos.<br />Todos aqueles que a fazem, de forma correta e fiel, obtêm resultados maravilhosos.<br />Bom início de ano! Obrigado por seguir e divulgar esse Blog. Não deixe de se 'alimentar' com os outros textos que o Blog publica.J. Rubens Alveshttps://www.blogger.com/profile/16279481587386820123noreply@blogger.com