SEMPRE POR PERTO

O dia dos pais está se aproximando e traz sempre a oportunidade para reflexões profundas sobre os relacionamentos familiares.
Quantas pessoas cruzam o caminho todos os dias esperando receber um olhar, um sorriso ou uma palavra que lhes cure feridas abertas.
Não é raro ouvir alguém, também, relatar algum acontecimento com os pais que marcou sua vida ou algum sofrimento que dilacera o coração, em especial da separação.
Quantas vezes se ouve a tão conhecida queixa "Que saudade de minha mãe", "Que saudade de meu pai". 
Essas frases traduzem o sentimento que todos trazem em seu coração em relação aos pais que não mais estão próximos por algum motivo.  
Separação que dói mais  nas pessoas é aquela que lhes priva daqueles que lhe deram vida porque, em todas as ocasiões, um pouco mais ou pouco menos, a figura dos pais esteve presente, ora defendendo, ora incentivando e dando aquela força nas dificuldades da adolescência e juventude de cada um.
Chega um dia que todos se desligam, de certa forma, da proteção de seus pais, mas levarão consigo tudo que receberam deles, em especial, as grande lições e demonstrações de coragem no enfrentamento das situações adversas de suas vidas.
Muitos já não tem mais seus pais presentes porque partiram, inexoravelmente, desta vida, ou porque estão ausentes em vida vegetativa, pelas doenças do 'longo adeus', ou porque simplesmente resolveram sumir do mapa fugindo, talvez, da realidade assombrosa de uma existência não bem aceita e assumida.
A ausência que traz mais saudade, contudo, é a partida definitiva dos pais para outra dimensão, pois, em definitivo, os esconde em meio aos seus mistérios impenetráveis à limitada compreensão dos seres viventes na linha do tempo e espaço.
Independentemente da forma como essas pessoas se viram privadas de seus pais, nunca devem sentir tristeza por essa ausência, mas apenas agradável e serena saudade. 
Todos aqueles mais fortes, agraciados com a compreensão mais ampla dessas situações mais marcantes, devem estar sempre preparados para acolher, ouvir e aliviar os sentimentos dos semelhantes que sofrem pela separação de seus pais.
Ensinar-lhes a compreender que com tristeza afloram lágrimas que não lhes confortam e, tampouco, lhes devolvem com vida seus entes queridos. 
Motivá-los, todavia, a cultivarem a saudade no lugar da tristeza. Com a saudade afloram juntos outros sentimentos, valores e ensinamentos que sempre serão alternativa positiva ao longo da vida de cada um, que trarão consigo uma agradável sensação de proximidade com aqueles que tanto amaram, quando em vida.
Sobra ainda a oportunidade, para todos aqueles filhos que ainda têm ao lado a companhia dos pais, de reconhecer tudo o que eles são capazes de fazer em seu favor e benefício e cada filho, generosamente, sempre fazer tudo que seja preciso aos seus pais, não dando, em momento algum, jamais, lugar para remorsos e arrependimentos futuros!

DIETA: DÉCIMO DIA

DÉCIMO DIA (café da manhã/almoço/jantar)

Café da Manhã:
Ingredientes: 1 xícara de café preto com 1 colher de açúcar e 1 torrada
Hoje volta uma torrada para o café. O dia de hoje é exatamente igual ao terceiro.
Faltam somente 3 dias para terminar a Dieta e os resultados estão visíveis. Esses resultados são notados visivelmente pela perda de peso, pelo bem estar, pela limpeza da pele.
Em tudo vejo resultados positivos.
A pesagem final será no último dia. Esta é a quarta vez que eu fiz a Dieta desde que a recebi nos anos 80 e percebo resultados idênticos. Tenho certeza que o peso não voltará a subir nos próximos anos.
Ao trabalho, até o almoço!
J. Rubens Alves

Almoço:
Ingredientes: salsão cozido, 1 tomate, 2 ovos cozidos duros e 1 fruta fresca
Em todo o período da Dieta uma das coisas mais importantes foi a ingestão de água. No período da manhã sempre perto dos 300ml.
O salsão preferi crú, ao invés de cozido.
O salsão cozido, sem tempero, não fica agradável ao apetite.
A quantidade de salsão é o quanto baste à pessoa, cerca de 120 gramas. Ele é bem fibroso.
Escolhi uma pêra como sobremesa, porém ela é um tanto laxante.
Cada um deve escolher aquela que lhe faz bem.
J. Rubens Alves

Jantar:
Ingredientes: 200 gramas de presunto cozido e 1 iogurte natural
Hoje foi leve e fibroso.
O jantar foi tal como o ontem: presunto magro cozido (200 gramas) que se compra em supermercado seguindo as recomendações que postei ontem.
Como nos outros dias em que há presunto, uma parte degustei em pedacinhos acompanhados pelo Iogurte Natural. A outra parte, reservei em geladeira por cerca de 1 hora e meia.
Sempre digo para quem se propõe a fazer esta Dieta que vale a pena ver os resultados. Não são muitos dias, apenas 13, e passam bem rápido se cada um encarar positivamente esse sacrifício. Não é um sacrifício de fome, porque a Dieta é bem servida. O sacrifício maior está em abrir mão de hábitos enraizados e de vícios de temperos e comidas muito fortes.
Quem desejar dar um passo melhor tem que tomar uma atitude e se conscientizar de que é para o seu próprio bem.
J. Rubens Alves

SIMPLESMENTE PAUL MCCARTNEY

Qual a motivação hoje? Ontem 21, também estive lá. Lá no Morumbi para conferir, de perto, Paul McCartney. Presente de meu filho! Sem palavras! Sempre desejamos falar em motivação e esse é um ótimo exemplo, vindo da parte de Paul que, depois de tantos anos, continua o mesmo garotão brilhando como nunca. O tempo não passou. E a motivação, tal como uma energia mágica, penetra em todos que estão ali, sem exceção.
Momento mágico que transporta para os antigos tempos, cada um em seu momento. Uns mais idosos, outros mais jovens. Todos lá, reverenciando um dos maiores ídolos da música. Mesmo se as canções são antigas, elas são sempre atuais a ponto de cativar e enamorar os mais jovens que nem nascidos eram quando The Beatles explodiram em sucesso.
Momentos inesquecíveis lá no Morumbi, São Paulo, que ficarão marcados pelas melodias, pela produção de primeiro mundo e pelo visual na memória de quem pode estar lá.
Uma energia emanada pela voz, uníssona e afinada, de 65 mil humanos envoltos pela magia de quem é carismático por dom nato. Energia que chega a ser cósmica, porque sem dúvida, se eleva até onde não sabemos, nem podemos entender. Se é possível imaginar unidade de energia, pensamento e positividade era ali, naquele mar de gente e luz produzida por milhares de celulares pipocando e acompanhando o ritmo das canções de Paul.
Se possível fosse, gostaria que todos tivessem a oportunidade de assisti-lo ao vivo.
Paul McCartney, além de ídolo, é um exemplo de força de vontade, energia e ação. Impressiona esse sessentão, pela capacidade física de conduzir um show de 3 horas, sem interrupção, nem para enxugar o suor, nem para tomar água como tantos outros artistas mais jovens fazem.
Analisando a performance desse mito, compreende-se como puderam, ele e seus amigos, numa época de difícil aceitação, cativar multidões.
Ele continua o mesmo. Não há ainda quem pode superá-lo! Músicos e equipe de primeira linha!
Simplesmente maravilhoso, simplesmente show... simplesmente Paul McCartney!
Partilho com todos vocês, alguns momentos. Curtam por que é bom, e 'tudo o que é bom, concorre para o bem'!
J. Rubens Alves